English
Español
Deutsch
Français
Русский
Malti
ქართულიAlternattiva għad-doomscrolling
Alternattiva għad-doomscrolling li żżomm l-iskrollar u n-nies
Il-biċċa l-kbira tal-pariri dwar id-doomscrolling jitolbuk iċċedi xi ħaġa: l-app, it-telefon, id-drawwa, u l-ħbieb li jinsabu hemm miegħek. spirkz titlobok tbiddel ħaġa waħda. Iżżomm il-vidjows qosra, is-swipe, il-likes, il-kummenti u n-nies li tibgħatilhom l-affarijiet. Dak li taqa' fuqu huwa lezzjoni ta' madwar 30 sekonda.
B'xejn fuq l-App Store u Google Play.
X'jinbidel meta taqleb
Jibqa'
- Il-lahqa għat-telefon
- Is-swipe għall-vidjo li jmiss
- Likes, kummenti u tweġibiet
- Tibgħat vidjo lil ħabib
- Segwaċi, ħbieb u messaġġi
Jinbidel
Vidjo magħżul biex iżommok
Lezzjoni ta' madwar 30 sekonda
X'tagħmel minflok id-doomscrolling
Fittex dan u ssib l-istess pariri tajbin kullimkien. Ta' min isegwihom. Għandhom ukoll punt dgħajjef: il-biċċa l-kbira tagħhom jitolbu deċiżjoni fil-mument li jkollok l-inqas enerġija biex tieħu waħda. Hawn x'tagħtik kull għażla u x'tiswik.
Ħassar l-app
- X'tagħtik
- Qtugħ ċar, u għal xi nies iżomm.
- X'tiswik
- In-nies jitilqu magħha: il-ħbieb li jibagħtulek vidjows, il-kummenti, iċ-chats. U r-rifless jibqa' hemm, ifittex app oħra.
Issettja limiti jew uża imblukkatur
- X'tagħtik
- Waqfa fil-mument li tilħaq il-feed, li huwa meta jgħodd.
- X'tiswik
- Limitu jista' jinqabeż b'tap. Meta jżomm, tibqa' b'minuta żejda u xejn x'tagħmel biha.
Poġġi t-telefon
- X'tagħtik
- Mixja, ktieb, telefonata, ftit irqad. Meta tista' tagħmel dan, hija l-aħjar għażla fil-lista.
- X'tiswik
- Mhux dejjem taqbel ma' kju, karozza tal-linja, jew it-tmiem ta' ġurnata twila meta ma jkun fadlek xejn.
Dak li tagħmel spirkz
Biddel fuq xiex jaqa' l-iskrollar
- X'tagħtik
- Iżżomm id-drawwa u l-ħajja soċjali tiegħek, m'hemm xejn x'tiddeċiedi fil-mument, u l-minuti jħallulek xi ħaġa.
- X'tiswik
- Xorta huwa ħin quddiem l-iskrin. spirkz mhix se tagħlqek barra minn xejn u lanqas se tgħidlek meta tieqaf.
Li tħalli d-doom m'għandux ifisser li tħalli n-nies
Ħafna minn dak li jżommok f'feed mhuwiex il-vidjows. Huwa l-ħabib li jibgħatlek wieħed, il-kumment li trid twieġeb, il-persuna li qed tistenna l-post li jmiss tagħha. Neħħi l-app u dan imur ukoll, u għalhekk huwa daqshekk diffiċli li tibqa' 'l bogħod. spirkz iżżomm il-parti soċjali u tbiddel dak li hija marbuta miegħu.
F'doomscrollĦabib jibgħatlek vidjo, u tibqa' fl-app ħafna wara li tkun weġibt
Fuq spirkzĦabib jibgħatlek lezzjoni. Tasal fiċ-chat tiegħek, u tista' titkellem dwarha hemm
F'doomscrollTiftaħ il-kummenti u titlaq aktar irrabjat milli wasalt
Fuq spirkzKummenti, tweġibiet u @mentions taħt lezzjoni, fejn il-mistoqsija li jmiss tkun dwar is-suġġett. Tista' tirrapporta kumment jew timblokka lil kull min trid
F'doomscrollIssegwi nies, u l-feed jimtela bi barranin magħżulin biex iżommu l-attenzjoni tiegħek
Fuq spirkzIssegwi nies li jogħġbuk il-lezzjonijiet tagħhom, u kull vidjo fil-feed irid jgħallem xi ħaġa, ikun min ikun għamlu
F'doomscrollAħbarijiet u rage bait, għax l-ansjetà żżomm l-attenzjoni
Fuq spirkzBla feed tal-aħbarijiet u bla rage bait. Vidjo jrid jgħallem xi ħaġa biex jiġi ppubblikat
F'doomscrollTagħlaq l-app u ma tistax tgħid x'rajt
Fuq spirkzTagħlaqha b'xi ħaġa x'tgħaddi, u b'xi ħadd li tibgħathielu
spirkz hija app tat-tagħlim, mhux servizz mediku jew tas-saħħa mentali. Jekk l-iskrollar qed jaffettwa l-irqad, il-burdata jew ix-xogħol tiegħek b'modi li ma tistax tbiddel waħdek, kellem tabib jew professjonist tas-saħħa mentali.
Kif tagħmel il-bidla
Issettja dan darba, meta ma tkunx f'nofs skrollar. Wara dan, ir-rifless ikollu x'imkien ieħor fejn jaqa'.
- 1
Poġġi spirkz fejn kien il-feed il-qadim
L-istess post fl-iskrin tal-home tiegħek, l-istess moviment tas-saba' l-kbir. Idek m'għandha xejn ġdid x'titgħallem.
- 2
Għidilha x'int kurjuż dwaru
Agħżel is-suġġetti tiegħek u lingwa meta tingħaqad. Dawk jiġu l-ewwel fil-feed tiegħek, u tista' tbiddilhom aktar tard fis-settings.
- 3
Ġib ħabib wieħed
Ibgħat lezzjoni b'link minn kwalunkwe app. Ladarba ssegwu lil xulxin tkunu ħbieb, u l-vidjows imorru dritt fiċ-chat tagħkom.
- 4
Għid xi ħaġa dwar dak li rajt
Staqsi x'ħalla barra l-vidjo, wieġeb il-mistoqsija ta' xi ħadd, jew ibda thread fuq is-suġġett. Issa s-sessjoni għandha xi ħaġa fiha minbarra li tara.
Fuq xiex jaqa' swipe
Lezzjonijiet minn għalliema, professjonisti u kreaturi, kull wieħed fuq is-suġġett tiegħu. Lanqas hu kollox skola: hawn ukoll mużika, psikoloġija, flus u arti.
~30 s
Lezzjoni tipika, dejjem inqas minn minuta
12
Suġġetti li tagħżel minnhom
10
Ħbieb li tista' tibgħatilhom vidjo wieħed f'daqqa
5
Ritratti jew vidjows li tista' żżid ma' thread ta' diskussjoni
Is-suġġetti fuq spirkz
- Xjenza
- Lingwi
- Storja
- Kodiċi
- Matematika
- Negozju
- Arti u Disinn
- Saħħa
- Finanzi
- Ġeografija
- Mużika
- Psikoloġija
Ftit lezzjonijiet, kif jidhru
Kif il-vaċċini jitrenjaw ġismek
Xjenza32sX'ikkawża tassew l-1929
Storja28sBig-O, mingħajr il-matematika
Kodiċi35s
Alternattivi għad-doomscrolling: mistoqsijiet komuni
- X'inhi alternattiva tajba għad-doomscrolling?
- Jiddependi minn kemm għandek enerġija. Jekk tista', poġġi t-telefon: mixja, ktieb jew telefonata huma aħjar minn kull app. Għall-mumenti meta dan ma jaqbilx, l-aktar alternattiva realistika hija li żżomm ir-rifless u tbiddel fuq xiex jaqa'. spirkz tagħmel hekk: l-istess swipe, likes, kummenti u ħbieb, u kull vidjo huwa lezzjoni ta' madwar 30 sekonda.
- X'nista' nagħmel minflok id-doomscrolling meta nkun għajjien wisq biex nagħmel xi ħaġa oħra?
- Agħżel xi ħaġa li kważi ma teħtieġ ebda deċiżjoni. Jekk tinsab fis-sodda, l-irqad huwa l-aħjar tweġiba, għalhekk ħalli t-telefon fejn ma tilħqux jekk tista'. Jekk m'intix lest għal dan, ipprova mużika, podcast, jew programm li għandu tmiem. Jekk xorta trid tiskrollja, skrollja xi ħaġa li tħallik b'idea aktar milli b'burdata, u għal dan hemm spirkz.
- Nista' nieqaf mid-doomscrolling mingħajr ma nħalli l-midja soċjali?
- Iva, u jista' jkun aktar realistiku milli tieqaf għalkollox, għax il-midja soċjali hija wkoll fejn huma l-ħbieb tiegħek. Tista' żżomm iċ-chats u n-nies u tmexxi l-iskrollar x'imkien ieħor. spirkz għandha likes, kummenti, shares, segwaċi u messaġġi diretti, għalhekk il-parti li tmexxi m'għandhiex għalfejn tkun waħda solitarja, u m'għandekx għalfejn tħassar xejn.
- spirkz hija app soċjali jew app tat-tagħlim?
- It-tnejn. Il-feed huwa edukazzjoni biss: vidjo jrid jgħallem xi ħaġa biex jiġi ppubblikat. Madwaru hemm il-funzjonijiet soċjali li tistenna: likes, kummenti u tweġibiet, segwaċi u ħbieb, reposts, messaġġi wieħed għal wieħed, u Threads għal diskussjonijiet itwal.
- Kif nitkellem mal-ħbieb fuq spirkz?
- Segwu lil xulxin u ssiru ħbieb. Imbagħad tista' tibgħat vidjo dritt fiċ-chat tagħkom, ma' sa għaxar ħbieb f'daqqa, u tibagħtu messaġġi lil xulxin wieħed għal wieħed. Tista' wkoll tikkummenta fuq l-istess lezzjonijiet jew tibda thread fuq suġġett. Jekk tridha aktar kwieta, tista' tapprova s-segwaċi int stess u tillimita l-messaġġi għall-ħbieb.
- spirkz se tillimita kemm niskrollja?
- Le. spirkz mhix imblukkatur u m'għandhiex tajmer, għalhekk tista' tkompli tagħmel swipe kemm trid, u vidjows li diġà rajt jerġgħu jiġu ladarba tkun rajt dak li hu ġdid. Jekk trid limitu strett, uża magħha l-għodod tal-ħin quddiem l-iskrin li għandu t-telefon tiegħek.
- spirkz hija biss għal suġġetti tal-iskola?
- Le. Hemm Xjenza, Matematika, Storja u Lingwi, kif ukoll Negozju, Finanzi, Saħħa, Kodiċi, Ġeografija, Arti u Disinn, Mużika u Psikoloġija. Hija għal kull min jippreferi jispiċċa skrollja u jkun jaf xi ħaġa.
- spirkz hija b'xejn?
- Iva. spirkz hija b'xejn biex titniżżel u b'xejn biex titgħallem minnha, kemm fuq l-App Store kif ukoll fuq Google Play.
L-istess swipe. L-istess ħbieb. Xi ħaġa x'tieħu miegħek.
Vidjows qosra li kull wieħed jgħallmek xi ħaġa, bil-likes, il-kummenti u l-messaġġi li int imdorri bihom. B'xejn fuq l-App Store u Google Play.